LES DROGUES

Esta entrevista é um trecho de Kevin Gianni é o mais saudável ano de sua vida, o que pode ser encontrada em http://thehealthiestyearofyourlife.com. Neste trecho, Jonny Bowden compartilha a história de sua transformação de um músico mal-hábitos-all-around com um nutricionista em ótima saúde.

O mais saudável ano de sua vida com Jonny Bowden, autor de muitos livros, incluindo Curas Naturais O mais eficaz na Terra e uma placa de especialista em nutrição certificadas.

Kevin: Bem-vindo, todos, para mais uma noite das mais saudáveis ​​do ano do seu programa Life. Meu convidado é Jonny Bowden, Ph.D. Ele é um especialista em nutrição bordo certificadas e um perito nacionalmente conhecido na perda de peso e nutrição. Bem, Jonny, temos uma ampla gama de pessoas na linha aqui esta noite, as pessoas que querem ser saudáveis, bem como pessoas que já estão muito perto do topo de seu jogo, mas vamos começar por dizer a todos um pouco sobre si mesmo eo que você fez.

Jonny: Bem, eu não era certamente o topo do meu jogo quando eu comecei este. Na verdade, eu sou uma carreira converter. Como muitas pessoas na saúde e fitness, I Came a ele como uma segunda carreira. Eu era um músico profissional que trabalha muito bem em um nível de sucesso e New York City Jazz tocando, rock, Broadway, principalmente, mostra Condutor, excursões nacionais e fazendo muito eu tinha uma carreira de sucesso na música e como muitas pessoas nesse campo, estava terrivelmente fora de forma. Eu fumava cigarros. Eu vim do sexo, drogas e era do rock 'n roll de Woodstock e eu morava no e That Way. Eu acordava ao meio-dia, se eu não tivesse a fumar alguns cigarros e gigs e sem fôlego Would Be If I Had a correr em volta do quarteirão. O que aconteceu foi que eu iria one-on-tour com esses atores e eles sempre tem as meninas e eles olharam grande em que estavam em forma e se levantaram de manhã cedo e foram para o ginásio e você sabe, você meio que se influenciado e eu pensei que eu gostaria de fazer um pouco disso. Eu tenho algo para me mostrar alguns exercícios de musculação e eu só tenho mordido por esse bug e eu comecei a ver que eu poderia deixar cair algumas libras Ganhou um pouco e depois a coisa muscular e uma levou a outra.

Comecei a pensar assim, talvez eu devesse voltar para a escola para isso. Talvez haja uma maneira de obter alguma formação e comecei Em Seu material vasculhando a revistas e perceber que todas as informações eu estava ficando em treinamento e nutrição estava vindo, o que chamam carinhosamente de Revista músculo e da ficção e coisas dessa laia e tudo era contraditório e nada fazia sentido.

Eu comecei um trabalho árduo, que começou com a obtenção de minha formação como um personal trainer, recebendo minha certificação como um personal trainer e depois eu tenho outra. Então eu tenho seis tema e, em seguida, uma coisa levou à outra e eu tenho-me saudável. Eu perdi o peso. Eu parei de fumar. Entrei em forma. Eu tenho fanático como muitos de nós fazer mudar as nossas vidas em torno de When We completamente. Lenta mas seguramente, eu mudei de carreira e mais começou a trabalhar como o Equinócio primeira vez que abriu em Nova Iorque e rapidamente se tornou - Rapidamente não, mas sobre o tipo de Suas anos Tornou-se porta-voz de um monte de coisas significam. Começou a escrever e eu nos encontramos Barry Sears. Voltei para a escola para a nutrição. Eu tenho certificado em finais dos anos 90 do American College of Nutrition, o Conselho de certificação de especialistas em nutrição. Voltou e eu finalmente obteve um Ph.D. e isso é meio que eu venho fazendo sempre sentido. Eu estava sempre escrevendo. Eu escrevi para revistas maioria das majors, ou foi citado, ou material para mais contribuíram, das grandes revistas. Eu fiz um monte de programas de TV e eu fui apenas apaixonada por esse campo de auto-cura e transformação e as coisas que podem acontecer na vida de uma pessoa Quando se tornam capacitados e tipo de assumir e cuidar de seus próprios de saúde. Foi o que aconteceu para mim e é o que eu tenho tentado para capacitar e ensinar e escrever sobre as pessoas durante os últimos 15 anos.

Kevin: Eu não estava pensando em fazer essa pergunta, mas o que impulsiona Essa paixão? É só ver as pessoas transformar, ou é Saber o que você pode obtê-lo?

Jonny: Bem, eu acho que tem que começar, Kevin, com o que você experimenta a si mesmo. É realmente difícil. Um professor de tênis não vai ser capaz de ensiná-lo a fazer é bater e se eles não podem fazer por si próprios. Você tem que ter a experiência de algum tipo de para si mesmo que de ser mordido pelo erro e pela transformação que experimentei na clareza de pensamento - Eu sou 61 anos de idade. Eu acordar sem despertador todas as manhãs entre 5:30 e 6:00 e eu estou em alerta total, pronto para ir, animado com o meu dia. Eu estou em nenhuma medicamentos de prescrição. Gordura corporal relativamente baixo que eu tenho. Eu jogo tênis 4-5 vezes por semana. Tenho a libido que eu pareço-Membros que tenham 40 anos atrás. Quero dizer, é uma ótima vida e você meio que quer ser capaz de dar às pessoas o que for preciso para que eles sejam capazes de se encontrar dentro o que quer que eles precisam encontrar uma forma de ter essa vida. Eu sempre fui uma espécie de outsider e identificados com os de fora e eu sei que eu sempre fui muito cerdas quando eu ver a informação oficial de que é tão equivocada, e destrutivo Quase, nem sequer significa ser e não há o rebelde em mim , o músico rock 'n roll dos anos 60 e anos 70 e tipo de quer se rebela contra isso basta colocar um cartaz grande e quando parar Esses tipos de coisas que eu vejo - Eu não sou um teórico da conspiração, mas há uma espécie de matriz das empresas farmacêuticas e as empresas de alimentos e as informações oficiais de saúde apenas Organizações que dá conselhos equivocada Tal com as pessoas e vejo eles e quando eu estava na prática privada por 10 ou 12 anos e gostaria de ver e pacientes como se estivessem e agora, Quando eu dou palestras e seminários as pessoas fazem perguntas e eu vejo a confusão e eles estão in Their Eyes Após cockamamie Estes programas que lêem sobre que são entregues a eles e eles estão com medo sobre seus níveis de colesterol e All These coisas que são essencialmente tipo de pistas falsas e isso só irrita-me e eu fico muito apaixonados tentando corrigir algumas dessas informações e tentar ajudar as pessoas a sair da esteira e esse tipo de seu próprio caminho encontrar e ouvir música e ouvir o seu próprio seu tambor Their Own próprios e encontrar caminhos de volta à saúde.

É uma batalha difícil porque não há uma grande quantidade de apoio social para que, embora não parece ser. Um monte de informações que estamos recebendo de saúde oficial que não é tão Organizações. Acho que vamos falar quando falamos de que o meu livro porque os médicos não sabem sobre essas coisas. Se você estudar a economia toda, ela se torna muito claro por que eles não sabem sobre essas coisas. É muito desanimador para mim e isso me deixa muito irritado às vezes. Eu tive conversas com amigos e eu sugiro para complementar, ou eu sugerir algo para que se lhe e seguem o seu back-to-médico e perguntar ao médico sobre isso. Bem, isso para mim isso é como perguntar a seu contador para recomendar raquete de tênis. O seu médico não sabe nada sobre nutrição. Por que você acha que ele faz? Eu sei que é algo de uma missão para mim, tipo de educar e tentar fazê-lo com humor, com histórias, com a auto-revelação.

Quando eu falo sobre o vício e vício em comida, eu tenho experimentado. Eu era um viciado. Eu sei o que é-por-comida para acenar, a acenar para as drogas, por álcool para acenar. Acredite em mim, eu entendo isso. Eu acho que eu sei Que existe um tipo de inato - Eu ressoam com as pessoas que eu falar. Eu não falo com eles. A conversa com eles, porque eu sou um deles e sei o que a saúde pode fazer por alguém Quando você realmente agarrá-lo pelos cornos e lutar sua saúde e você pode apenas Alcançar todos os tipos de coisas e há um efeito de halo para isso. Não é apenas a sua saúde. É por isso que cada programa de rádio tem-se intitulado, seu corpo, sua saúde, sua vida, porque ele começa com a tomada de controle de seu corpo. Ele vai para o controle de todos os de sua saúde, que efetivamente, em seguida, toca em seu cérebro, seu pensamento, suas emoções, seu relacionamento, seu trabalho, o estresse, o seu sono e é realmente sobre sua vida e realmente é de cerca de capacitar sua vida e é isso que eu estou apaixonada.

Para ler o resto desta transcrição, bem como acesso a mais saudável Ano de Vida especialistas apenas como Jonny Bowden, por favor clique aqui! Kevin Gianni é um defensor da saúde reconhecidos internacionalmente, autor e consultor do filme. Ele tem ajudado milhares de pessoas tomam o controle de sua própria saúde naturalmente. Para mais informações visite dietas alimentos crus e nutrição holística .

Fonte do artigo: Mudar Maus Hábitos: De Jonny Bowden Para Músico Nutricionista Saúde Optimum