LES DROGUES

Fructooligosaccharide, die fortan als offensichtlichen Gründen FOS bezeichnet werden, sind Zucker mit chemischen Bindungen als kovalente Bindungen bekannt osidic widerstehen enzymatischen hydrolysisis Das, und ich weiß, werden durch den Speichel Weder die normalen Verdauungsenzyme gebrochen. Mit anderen Worten, Sie sind unverdaulich.

Doch bevor auf die Biochemie weiter, lassen Sie uns einen Blick auf, was sie für verwendet werden. Bestimmte Bakterien den Körper hängt für seine Gesundheit. Diese sind unerlässlich, um zu helfen brechen und zu verdauen Bestimmte Lebensmittel, und auch der Widerstandskraft gegen Infektionen und Krankheit. FOS ist, was als eine präbiotische, die effektiv verwendet werden, um diese freundliche Bakterien ernähren bekannt. Genau wie jede andere lebende Organismus, benötigen Bakterien Nahrung und während sie reichlich Futter aus den eigenen Ernährung, vor allem aus der Faser Inhalt zu erhalten, FOS Besonders appetitlich Sie zu finden.

Da Fructooligosaccharide nicht verdaut werden können, geht es in den Dickdarm unverändert, in denen diese Bakterien leben. Da sie brechen die FOS und leben davon, multiplizieren Sie, und ein Umfeld schaffen, in den unteren Darm, feindlich viele schädliche Bakterien wie Clostridien und E. ist Escherichia coli. Es ist jedoch nicht nur Schädliche Bakterien Diese Probleme mit Ihrer Verdauung Dass es vielen anderen Agenten seitdem mit der Arbeitsweise des Magen-Darm-Trakt glatte stören können.

Menschen auf der ganzen Welt sind von Ständig Sowohl leichte als auch sehr schwere Verdauungsprobleme Leiden, die von Magenbeschwerden und Sodbrennen zu schwerem Durchfall, Morbus Crohn, Reizdarm und sogar Darmkrebs. Es gibt eine Vielzahl von Gründen dafür wie die Auswirkungen des Alterns, schlechte Ernährung und Bakterien von kontaminierten Lebensmitteln. Organische Lebensmittel nicht lange in vielen warmen Ländern, und während Gewürze können verwendet werden, um den Geschmack zu verstecken, sind sie nicht immer in Abtötung der Bakterien erfolgreich.

Ihre Gesundheit hängt von einer gesunden Verdauung, und wann Das ist falsch, dann fühlen sich krank. Wenn Ihr Verdauungssystem unterdurchschnittlich läuft, dann werden Sie nicht ein gutes Gefühl und konnte aus einer Vielzahl von Symptomen, einschließlich Müdigkeit, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall, Fieber und Depressionen leiden. Die Gesundheit Ihrer Darmtrakt In Particular wird oft vernachlässigt, und die meisten Leute müssen etwas tun, um ihm einen Schub und die Verbesserung ihrer, und ihre, die allgemeine Gesundheit.

Das ist, was die FOS kann. Und es kann mehr als nur Futter freundlichen Bakterien: Es kann Ihnen helfen, regelmäßigen Stuhlgang, Erhaltung gesunder Blutzuckerwerte, gesundes Immunsystem zu erhalten, brechen und bauen Hormone wieder (es ist sinnvoll, zur Linderung der Symptome von PMS) und halten Sie den Cholesterin und Fettsäuren in Ihrem Blut. Es wird verwendet, um nützliche Bakterien ernähren, nicht um sie zu ersetzen, und wenn Sie auf eine probiotische Ergänzung sind, können Sie FOS zusammen mit ihr zu nehmen.

Auch Fructooligosaccharides sind als künstliche Süßstoffe verwendet, und alternative Namen für sie oligofructan und Oligofructose. Es gibt zwei Klassen von FOS, von denen das erste im Handel durch die chemische oder enzymatische Abbau von Inulin, ein Polymer aus D-Fructose-Verbindungen mit D-Glucose beendet wird produziert. Dies ist im Handel überwiegend in Belgien und Holland produziert, und es tritt auch natürlich in Chicorée und Topinambur, und in geringeren Mengen in Bananen, Knoblauch, Tomaten und Zwiebeln.

Die zweite Klasse der FOS ist vor allem in Japan produziert. Dies wird durch ein Verfahren, wie transfructosylation der B-Fructosidase von Aspergillus niger Saccharose vor bekannten produziert wird, ein schwarzer Schimmel auf Zwiebeln und Trauben gefunden. Dies ist im Grunde das genaue wie die erste Klasse, althoug die chemischen Bindungen sind an verschiedenen Orten.

Während Sie Aufschlüsselung nach Enzymen, fermentierte widerstehen Sie sind in den Dickdarm durch anaerobe Bakterien, Bakterien, die Arbeit in Abwesenheit von Sauerstoff. Weil sie ziemlich löslich sind, können Sie auf Milchprodukte wie Joghurt hinzugefügt werden und verwendet werden, um die Bakterien im Joghurt enthaltene feed. In der Tat viele Nahrungsergänzungsmittel mit acidophilus Bakterien mit FOS befestigte: Sie trinken die Bakterien zusammen mit dem ITS Essen.

Althoug FOS erst jetzt davon zunehmend Popularität im Westen, has-been es als Nahrungsergänzungsmittel in Japan seit vielen Jahren verwendet. Einige der spezifischen gesundheitlichen Vorteile, die coveys FOS durch die Förderung der Gesundheit von wesentlicher Bakterien, sind:

Calcium-und Magnesium-Absorption

Es wurden mehrere Studien haben ergeben, dass FOS und Inulin, die zur Verbesserung der Resorption von Kalzium im Darm von Menschen und Tieren Both. Die Fermentation der FOS, die durch Bakterien reduziert den pH-Wert des Darms, welche die Löslichkeit der Mineralien Erhöht und somit diese Extrakte von BlackBerry Theme aus der Nahrung. Die erhöhte Löslichkeit hilft ihnen auch leicht absorbiert werden mehr durch die Darmwand in den Blutkreislauf. Deshalb FOS kann helfen, die Knochendichte und Osteoporose vorzubeugen pflegen.

Stärkung des Immunsystems

Durch eine Ergänzung der FOS, können Sie die Dichte von freundlichen Bakterien im Darm verfünffachen in einer Angelegenheit von Wochen. Diese verdrängen schädliche Bakterien und wissen, das Niveau der Giftstoffe in Ihrem Körper reduziert wird. Ihr Immunsystem ist erlaubt um richtig zu arbeiten, um Infektionen und Krankheiten der ohne harte Arbeit halten sich die Bakterien im Darm schädliche bekämpfen.

Fördert Regularity

Abgesehen davon, dass ein Lebensmittel für Bakterien, da es nicht verdauliche FOS ist ein löslicher Ballaststoff Auch das Wasser zieht in Ihren Doppelpunkt, und ich Fördert den einfachen Transport von Fäkalien durch die Peristaltik Pumpwirkung der Darmmuskulatur. Auch ist es Absorbiert überschüssiges Wasser in den Speisebrei und Kot und beugt Durchfall wissen. Darüber hinaus verbessern die Gesundheit der freundlichen Bakterien Ihre Verdauung verbessert auch die, die auch fördert Regelmäßigkeit.

Mehr Energie

Die Vergärung von FOS durch Bakterien produziert Säuren und Gase. Diese Säuren helfen dem Körper, um Energie zu produzieren, und althoug nicht einen massiven Energieschub, wenn die bessere Verdauung ist es bezeichnend, verbündet.

All diese Vorteile und mehr FOS lassen vermuten, dass ist sehr im Falle der sporadischen und chronischen Magen-Darm-Problemen empfohlen. Es ist eine natürliche Substanz, die keinen direkten Einfluss auf Ihren Körper Biochemie, sondern fördert die Gesundheit und Vermehrung von Bakterien diejenigen, die zu tun haben einen signifikanten Einfluss auf die Darmgesundheit. Das um die zusätzlichen Vorteile oben diskutierten hinzufügen und FOS ergänzt, dass eine davon ist könnte man fast unerlässlich sein.

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Artikel Quelle: FOS, A Food For Freundliche Bakterien auf Gesundheit zu fördern