LES DROGUES

Sobald Sie mit prämenstruellen Syndroms (PMS) in etwa zwischen Ihnen und Ihrem Arzt Diskussion über wie man am besten, um Ihre Beschwerden zu lindern diagnostiziert worden. Es gibt mehrere Möglichkeiten der Versorgung, einschließlich Self-Care zu Hause, ärztliche Behandlungen einschließlich der Medikamente und alternative Pflege Techniken.

Alle diese Optionen haben Erfolg bei der Linderung vieler PMS Symptome hatten. Am besten ist es, mit verschiedenen Methoden experimentieren, bis Sie feststellen, Mehrere, was für Sie, oder Sie entscheiden sich für eine Kombination aus kann jede der Optionen.

Medizinische Behandlungen:

Kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Linderung von PMS Symptome zu bringen. Einige von diesen können auch eine entzündungshemmende, mit dem die Menge an Prostaglandinen in den Körper einer Frau, die im Gegenzug reduziert die Symptome wie Kopfschmerzen, Brustspannen und Welling reduzieren können - all das durch entzündliche Reaktionen hervorgerufen werden.

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie die neue Art von NSAID mit COX-2-Hemmer sind verschreibungspflichtig Was nur. Diese COX-2-Hemmer zu tun verursachen so viel Magenbeschwerden Magengeschwüre oder noch schlimmer wie die NSAR haben. Es gibt immer ein Risiko potenziell gefährlichen Nebenwirkungen Bei der Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten Any.

Andere Welche Medikamente verschrieben werden können, gehören Lupron und Synarel Hormone wie, oder Anti-Angst-Medikamente oder Danazol wie Benzodiazepinen und Xanax. Benzodiazepine können süchtig machen, bespreche ich die Verwendung dieser Droge mit Ihrem Arzt gründlich vor Beginn dieser Behandlung. Anti-Angst-und Antidepressiva in der Behandlung von PMS auch verwendet werden, wie Diuretika.

Self-Care at Home:

Es gibt viele Hausmittel, um zu versuchen Welche erfolgreich gewesen bei der Linderung der Symptome von PMS. Veränderungen in der Ernährung, um die Auswirkungen von Blähungen und Wassereinlagerungen zu verringern kann auch vermeiden Lebensmittel, die Salz enthalten, die Begrenzung Salz als Gewürz, Bonbons und andere Süßigkeiten vermeiden, Vermeidung und Limonaden (speziell die Sugary) verwendet.

Vitamin-und Mineralstoffe als wirksam erwiesen haben in der Verringerung der Symptome von PMS Mehrere Been. Dazu gehören unter Vitamin E (300 bis 400 IU) pro Tag, Calcium (1.200 mg) pro Tag, Magnesium (200 mg pro Tag) und Vitamin B6 (50 mg pro Tag), um Angst und Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Sie können auch gute Quellen für Vitamin B6 in Lebensmitteln wie dunkelgrün, Blattgemüse, Meeresfrüchte wie Austern, Fleisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkornprodukte zu finden.

Übung hat sich als vorteilhaft erwiesen Auch in entspannten Muskeln straff mit dem zusätzlichen Nutzen der Verbesserung Ihrer Stimmung. Progressive Muskel-Entspannungstechniken wie Entspannung und Massage-Therapie kann vorteilhaft sein, auch.

Eine beruhigende Tasse Kamillentee in einer warmen Badewanne und ein Heizkissen genießen kann Wunder auch tun. Genau darauf achten, nicht zu starker Hitze verwenden und nicht einschlafen mit dem Heizkissen auf. Auch ist es wichtig, nicht zu verwenden Ben Homosexuell Muskel reiben zusammen mit einem Heizkissen.

Hier sind einige natürliche Heilmittel aus Kräutern und ätherischen Ölen kann helfen Was natürlich gelindert viele der erschwerenden meisten Symptome des PMS:

Menstruationsbeschwerden Mischung

* 1 Unze Sweet Almond Carrier-Öl, wie
* 15 Tropfen Pfefferminze
* 10 Tropfen Cypress
* 5 Tropfen Lavendel

Wegbeschreibung:

Mix Öle auch in einem sauberen, dunklen Glasbehältern. Gently Nachricht eine kleine Menge in den Bauchbereich.

PMS Bath

* 3 d. Lavendelöl
* 3 d. Clary Sage Öl.

In den 1 / 4 C Bittersalz oder Backpulver hinzufügen Bad mit fließendem Wasser, tränken Sie 15-20 Minuten.

Tea for Blähungen

Zutaten:

* 1 Tasse kochendem Wasser
* 1 EL gemahlener Zimt

Wegbeschreibung:

Kombinieren Sie Zutaten und trinken, während immer noch warm. Sie können mit ein wenig Honig süßen.

PMS Symptome Mischung

Fenchel mit Menstruationsbeschwerden diese schrecklichen helfen. .... Und es hat-sich gezeigt, dass die emotionale Wirkung von PMS Das uns apathisch, lustlos und müde Blätter zu reduzieren. Glücklicherweise bietet Aromatherapie eine sichere, natürliche und effektive Lösung für eine Vielzahl von PMS Symptome mit der folgenden Mischung.

Zutaten:

* 8 Tropfen Kamille
* 7 Tropfen Muskatellersalbei
* 7 Tropfen Fennel
* 2 EL Trägeröl

Massieren Sie die Mischung in einem V-Muster aus dem vaginalen Bereich über den unteren Bauch & Hüften, Rücken und Gesäß Gegen Ende direkt an der V über dem Hintern. Die Forschung auf diesem der größte Gewinn zeigt, dass Sie sollten die Vorteile jeden Tag des Monats Massage. Es dauert drei und zwischen zwei Monaten im Dauereinsatz, um einen wesentlichen Effekt bemerken.

Ein weiterer PMS Bath

* Grapefruit 4 Tropfen
* Muskatellersalbei 4 Tropfen
* 4 Tropfen Ylang-Ylang
* Geranium 3 Tropfen
* Massage Öl 1 Teelöffel (5 ml)

Swirl Mischung in Bad gleichmäßig verteilt Öl. Entspannen Sie sich und genießen Sie für mindestens 30 Minuten. (Dieses Rezept ist von "500 Formeln für Aromatherapie" von Carol & David Schiller)

Dee Braun, eine allein erziehende Mutter von 6, ist eine natürliche Gesundheit Praktiker und Aromatherapist Cert. Klicken Sie nun auf Mom Blog auf Besuch http://www.Moms-Blog.com/ , wo man Artikel und Informationen über Natürliche Wege zur Verbesserung der Gesundheit von sich selbst, Ihre Familie und Ihre findest Kinder Gesundheit .

Artikel Quelle: Prämenstruelles Syndrom - Medizinische Behandlungsmethoden Versus Natural Herbal Remedies und Aromatherapie