LES DROGUES

Fructooligosaccharides ، التي يجب أن يشار إلى أن من الآن فصاعدا لFOS أسباب واضحة ، هي السكريات مع الروابط الكيميائية المعروفة باسم الرابطة التساهمية osidic مقاومة hydrolysisis إنزيمي ذلك ، وأعرف أنها موزعة حسب اللعابية فلا الإنزيمات الهضمية العادي. وبعبارة أخرى ، وهم من هضم.

ومع ذلك ، قبل مناقشة المزيد من الكيمياء الحيوية ، دعونا نلقي نظرة على ما يمكن استخدامها ل. بعض البكتيريا الجسم يعتمد عليها لعافيته. هذه ضرورية للمساعدة في تحطيم وهضم بعض الأطعمة ، وأيضا لتوفير المقاومة للعدوى والمرض. FOS هو ما يعرف باسم تسبق التكوين الجنيني ، والتي تستخدم على نحو فعال لتغذية هذه البكتيريا الصديقة. تماما مثل أي كائن حي أخرى ، تتطلب تغذية البكتيريا وعلى الرغم من انهم يحصلون على كميات كبيرة من المواد الغذائية من النظام الغذائي منطقتنا ، وبخاصة من الألياف ، وبخاصة FOS وجدوا فاتح للشهية.

لأنه لا يمكن هضمها fructooligosaccharides ، فإنه يمر في القولون دون تغيير ، حيث تعيش هذه البكتيريا. كما انهم كسر FOS والعيش فيه ، وهي تتكاثر ، وخلق بيئة في الأمعاء أقل لكم وهذا هو معاد للكثير من البكتيريا الضارة مثل المطثيات وهاء. القولونية. ومع ذلك ، فإنه ليس فقط البكتيريا الضارة وهذه تسبب مشاكل الهضم الخاص مع ذلك عوامل أخرى كثيرة هناك منذ التي يمكن أن تتداخل مع أداء الجهاز الهضمي الخاص بك على نحو سلس.

الناس في جميع انحاء العالم يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي باستمرار كل صغيرة وخطيرة للغاية ، بدءا من بطون بالضيق وحرقة الإسهال الحاد ، ومرض كرون ، والقولون العصبي وحتى سرطان الامعاء. هناك العديد من الأسباب لذلك مثل آثار النظام الغذائي والمسنين الفقراء والبكتيريا من الأغذية الملوثة. المواد الغذائية العضوية لا تستمر طويلا في البلدان الحارة كثيرة ، وبينما يمكن استخدام التوابل لإخفاء الطعم ، فهي ليست دائما ناجحة في قتل قبالة البكتيريا.

صحتك يعتمد على صحة الجهاز الهضمي ، ومتى وهذا غير صحيح فإنك سوف تشعر بالمرض. إذا كان الجهاز الهضمي يعمل دون المستوى ، فإنك لن تشعر جيدة ، ويمكن أن تعاني من مجموعة واسعة من الأعراض بما في ذلك ، والتعب والغثيان ، والإمساك ، والحمى والاسهال والاكتئاب. غالبا ما تهمل صحة جهازك المعوي وعلى وجه الخصوص ، ومعظم الناس بحاجة إلى أن نفعل شيئا لإعطائه دفعة وتحسين والخمسين ، ومنها ، والصحة العامة.

هذا ما يمكن أن تفعله FOS. ويمكن أن تفعل أكثر من مجرد إطعام البكتيريا الصديقة : يمكن أن تساعدك على الحفاظ على التبرز ، والحفاظ على مستويات السكر في الدم صحية ، ونظام صحي للحفاظ على المناعة ، وتحطيم وإعادة بناء الهرمونات لهم مرة أخرى (من المفيد للتخفيف من أعراض PMS) ، وإبقاء أسفل مستويات الكولسترول والأحماض الدهنية في الدم. فهو يستخدم لتغذية البكتيريا المفيدة ، وليس لتحل محلها ، وإذا كنت على تكملة بروبيوتيك ، يمكنك اتخاذ FOS معها.

كما تستخدم Fructooligosaccharides ومحليات اصطناعية ، وأسماء بديلة لهم وoligofructan Oligofructose. هناك فئتان من FOS ، وهو الأول من الذي يتم انتاجه تجاريا من قبل الكيميائية أو تدهور إنزيمي من الإينولين ، بوليمر مد الفركتوز الروابط إنهاء مد الجلوكوز. وينتج تجاريا هذا في الغالب في بلجيكا وهولندا ، وكما يحدث بشكل طبيعي في الهندباء والخرشوف القدس ، وكميات أقل في الموز والثوم والطماطم والبصل.

ويتم إنتاج الفئة الثانية من FOS معظمها في اليابان. وينتج هذا عن طريق عملية تعرف باسم transfructosylation من فركتوزيداز - B من الرشاشيات النيجر منذ السكاروز ، والعفن الأسود العثور على البصل والعنب. هذا هو أساسا بالضبط كما في الدرجة الأولى ، althoug الروابط الكيميائية في أماكن مختلفة.

في حين أنها تقاوم الانهيار بفعل الإنزيمات ، المخمرة وهم في القولون من البكتيريا اللاهوائية ، والبكتيريا التي تعمل في غياب الأكسجين. لأنها قابلة للذوبان إلى حد ما ، يمكن وأضافوا أن منتجات الألبان مثل الزبادي وتستخدم لتغذية البكتيريا الموجودة في اللبن. في الواقع محصنة ملاحق تحتوي على العديد من البكتيريا اسيدوفيلوس مع FOS : تشرب البكتيريا جنبا إلى جنب مع احتياجاتها الغذائية.

Althoug FOS الآن سوى افتراض شعبية متزايدة في الغرب ، فقد تم استخدام - كمكمل غذائي في اليابان لسنوات عديدة. بعض الفوائد الصحية المحددة من قبل وهذا FOS coveys تعزيز الصحة من البكتيريا أساسية ، هي :

امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم

وكانت هناك العديد من الدراسات خلصت إلى أن FOS والإينولين التي تحسن من امتصاص الكالسيوم في الأمعاء من البشر والحيوانات على حد سواء. للتخمير من FOS من البكتيريا يقلل من درجة الحموضة في الأمعاء ، مما يزيد من القابلية للذوبان وبالتالي من المعادن وهذه مقتطفات من موضوع بلاك من الطعام. زيادة في القابلية للذوبان تساعد أيضا أن يكون لهم أكثر من السهل امتصاصه من خلال جدار الأمعاء إلى مجرى الدم. ولذلك يمكن أن يساعد على الحفاظ على FOS كثافة العظام وهشاشة العظام منع.

تعزيز جهاز المناعة

من خلال اتخاذ ملحق FOS ، يمكنك زيادة كثافة البكتيريا الصديقة في الأمعاء الخاص خمسة أضعاف في غضون أسابيع. وتنخفض هذه الحشود من البكتيريا الضارة ، ومعرفة مستوى السموم في الجسم. ويسمح الجهاز المناعي للعمل بشكل صحيح لمكافحة العدوى والأمراض من دون الحاجة إلى العمل الجاد على الحفاظ باستمرار على البكتيريا الضارة في أمعائك.

يعزز انتظام

وبصرف النظر عن كونها غذاء للبكتيريا ، لأنه ليس FOS الهضم هو أيضا أن الألياف القابلة للذوبان في الماء توجه القولون الخاص بك ، وأنا يعزز سهولة النقل من البراز بفعل الضخ تحوي عضلات الأمعاء. كما أنها تمتص الماء الزائد في الكيموس والبراز ويساعد على منع الإسهال أعرف. علاوة على ذلك ، تحسين الحالة الصحية للبكتيريا الصديقة صحة الجهاز الهضمي يحسن أيضا أن يعزز أيضا من الانتظام.

زيادة طاقة

وتخمير البكتيريا التي تنتج FOS الأحماض والغازات. هذه الأحماض تساعد الجسم على إنتاج الطاقة ، وليس althoug زيادة الطاقة الهائلة ، وعندما المتحالفة مع الهضم تحسينه كبير.

كل هذه المزايا وأكثر FOS تشير إلى أن من المستحسن للغاية في حال وقوع مشاكل هضمية متفرقة والمزمنة. بل هو مادة طبيعية وهذا لا يكون لها تأثير مباشر على الكيمياء الحيوية في الجسم ، ولكن يعزز صحة وتكاثر البكتيريا تلك التي لا يكون لها تأثير كبير على صحة الأمعاء. هذا إضافة إلى الفوائد المضافة التي نوقشت أعلاه ، ويمكن أن يسمى FOS ملاحق هي واحدة من هذه أساسية تقريبا.

مزيد من المعلومات حول هذه FOS يتوفر في ® VitaNet ، LLC تخزين المواد الغذائية الصحية. http://vitanetonline.com/

مصدر المقال : FOS ، وهو غذاء للبكتيريا الصديقة لتعزيز الصحة